Episodio 12

5 enero 2024

La mejor manera de mejorar tu técnica de natación

En este episodio del podcast exploramos cómo mejorar tu técnica para mejorar en natación: es imprescindible grabarse bajo el agua. Esta metodología, accesible y efectiva, es un cambio significativo para nadadores de todos los niveles. Vemos porqué es tan efectiva y cómo puedes implementarla con tecnología avanzada y herramientas un poco más cotidianas.

¿Por qué es efectivo grabarse bajo el agua?

Mejorar en natación se trata de los detalles en la técnica. A menudo, pequeños ajustes pueden resultar en mejoras significativas. Grabarse bajo el agua proporciona una perspectiva única, inalcanzable desde el borde de la piscina, permitiendo a los entrenadores analizar y corregir la técnica sus nadadores eficazmente.

Herramientas para la grabación subacuática

El dispositivo de Athlee

Hablamos sobre un dispositivo específico de Athlee, diseñado para nadadores, convirtiéndose en una herramienta invaluable para el análisis técnico.

Mejorar tu técnica
Mejorar tu técnica
Cámara subacuática Athlee

Alternativas más accesibles: iPhone, Apple Watch y Airdrop

También discutimos el uso de dispositivos más comunes como el iPhone y el Apple Watch para grabaciones subacuáticas. Con protección adecuada contra el agua, son una alternativa práctica para capturar videos. La función Airdrop permite transferir y analizar las grabaciones en tiempo real, ofreciendo retroalimentación instantánea.

Implementación para mejorar tu técnica

  1. Grabación: Usa dispositivos mencionados para grabarte mientras nadas.
  2. Análisis: Revisa las grabaciones, idealmente con un entrenador, para identificar áreas de mejora.
  3. Corrección: Enfócate en los aspectos específicos identificados en las grabaciones.
  4. Repetición: Continúa grabándote regularmente para monitorear el progreso y hacer ajustes.
Cámara subacuática Athlee

La grabación subacuática se ha establecido como la mejor manera de mejorar la técnica en natación. Tanto con herramientas especializadas como con dispositivos cotidianos, esta metodología brinda a los nadadores una oportunidad de análisis detallado de su técnica, permitiendo ajustes precisos para mejorar su desempeño.

En este artículo de nuestro blog puedes encontrar más datos sobre cómo mejorar la técnica.

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