Episodio 5

17 noviembre 2023

La propulsión I - Las piernas

La propulsión en la natación es el proceso en el que un nadador impulsa su cuerpo a través del agua, buscando eficiencia y velocidad.

¿Pero cuáles son los elementos esenciales que afectan la propulsión? Principalmente la técnica, la forma en que movemos nuestros brazos y piernas en el agua tiene un impacto significativo en nuestra capacidad para propulsarnos. También la alineación del cuerpo, la entrada de la mano, el agarre del agua y la fase de recuperación son aspectos fundamentales que influyen en la eficiencia de nuestras brazadas.

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Propulsión en la natación
E5 - La propulsión I - Las piernas

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