Episodio 6

24 noviembre 2023

La propulsión II - Los brazos

En el medio acuático de la natación, los brazos desempeñan un papel esencial en la propulsión, siendo clave para alcanzar la máxima velocidad y eficiencia. Durante la ejecución del estilo libre, por ejemplo, orquestamos un movimiento continuo de los brazos, alternando entre la tracción y el empuje para avanzar con gracia y potencia a través del agua.

Dentro de este fascinante ballet acuático, las palmas de las manos emergen como las verdaderas hélices que nos impulsan hacia adelante. Su forma, orientación y movimiento correctos se convierten en elementos cruciales para maximizar la propulsión y alcanzar un rendimiento óptimo en la natación.

La forma adecuada de las manos se asemeja a la de una herramienta especializada, diseñada para coger el agua de manera eficiente.

En resumen, la propulsión en natación es una combinación perfecta de técnica, fuerza y coordinación. Los brazos y, especialmente, las palmas de las manos desempeñan un papel crucial en este proceso. Dominar la técnica de mano y brazo puede marcar una gran diferencia en tu rendimiento en el agua.

Propulsión manos
Propulsion manos

¡Sigue practicando y perfeccionando tu técnica para convertirte en un nadador más eficiente y rápido!

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